それって何?『ポリフェノール』

身体に良い!と
何気なく知ってはいるれども・・・

それ?実は何ですか?を
分かりやすくお伝えしていこうと思います。

今回は。
『ポリフェノール』です。

ポリフェノールは、植物が持つ「抗酸化成分」の総称です。
植物の種類だけあると言われていて
8000種類以上に分けられます。

よく知られているのは

・アントシアニン(赤や青、紫などを呈する水溶性の色素)
・カテキン(お茶の渋味成分)
・タンニン(ワインや果物に含まれている成分)
・イソフラボン(マメ科の植物に含まれている成分)
・ルチン(蕎麦に含まれている成分)
・セサミン(ゴマに含まれている成分)
・クルクミン(ウコンなどに含まれる黄色い色素)

など。

自分で動いて逃げることのできない植物は、
過酷な環境から身を守るため、
体内で抗酸化物質を作り出しています。

ポリフェノールには、
紫外線を吸収して防御する働きと
紫外線に晒されることによって発生する活性酸素を除去する働きがあります。

健やかな身体を維持するためにも
意識的に
ポリフェノールを摂取していきたいですね!

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プレミアムハーブティにも
豊富に含まれています!

お肌の糖化予防や毛穴の収れん作用など
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