最大級の寒気がやってきておりますが
みなさま
ご無事でお過ごしでしょうか？
連日の除雪作業も
お疲れ様です！！！
除雪作業は、
筋力・持久力・心肺機能の向上に効果的で、
有酸素運動と無酸素運動が合わさります。
1時間の作業でも
ジョギングと同じ運動量があるので
冬場の
『最強の筋トレ』として
真剣に取り組む谷口です。
スコップを使って雪を持ち上げる動作では
腕・肩・背中が鍛えられ
雪を押す・運ぶ動作では脚・体幹が使われます。
『雪かき後の疲労には酸素ルーム』
・疲労した筋肉に、酸素を供給すると疲労物質（乳酸）の分解が
促進されて筋肉痛の緩和を早め、筋肉の修復をサポートしま す。
特に雪かき直後から翌日に利用されると実感しやすいです！
・血中の酸素濃度が増えることで
血管拡張効果によって、血行が巡り、冷え切った体を内から温
めます。
雪かき後の 腰痛や、肩こりには水素セラピー＆脊椎セラピー もお勧めです！
雪かきで疲れたお身体のリフレッシュに
ぜひ！酸素ルームお試しください♪
寒さが堪える・・・冬場。
血栓症（なんらかの原因で血管の中に血栓ができ、 それによって血管がつまってしまう病気）に気を付けましょう。
血流が悪くなると
毛細血管が消えてしまいそうになる
冷え性にお悩みのみなさん。
血管を若々しく維持するために
当店の酸素ルームを
ぜひ活用ください！
本日より
2026年の営業を
始めさせていただきました。
今年は、丙午（ひのえうま）。
丙も午も、どちらも「火」の性質。
比和は、エネルギーを良くも、
悪くも活発にします。気が付いたら
燃え過ぎてました。
燃やし尽くしました。
そして
何かと戦う時間が増えました。
とならないように・・・
心がけましょうね。
火をつけるように激しい反応を意図的に引き起こす
（ニュアンス的に「焚きつける」）のではなく
忘年会シーズンで
お酒を飲む頻度が増えていませんか？
二日酔いにならないための準備も大切です！
✓ しっかりと水分補給する
✓ 飲む前に食事する
✓ 肝臓を労わる
✓ 睡眠時間を確保する
さらに、ロイプリからのご提案！は
水素を活用する！！！！です。
水素は、アルコール性肝細胞傷害から保護してくれます！
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アルコール性幹細胞障害とは？
肝臓の細胞が傷つき壊される障害で、増加傾向にあります。
脂肪肝、肝炎、肝硬変などがあります。
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当店の高濃度水素水は、
体内動態のエビデンスがあり、
肝臓にまで水素が行き渡ることが証明されています。
温熱セラピーって
何ぞや？
お答えしましょう。
セラミックプレートの中にホルミシス効果のあるといわれる
秋田玉川温泉のラジウム鉱石パウダー(湯の花パウダー)が使われています。
それと
遠赤外線効果のあるペグマイト鉱石パウダー
これらがセラミックプレートに練り込まれていて
身体の芯まで温めることができます。
温かさが
とにかく心地よく
つい・・・ウトウト夢心地。
背中、腰、足、手などの不調の部位に置いたり、筋肉やリンパの流れに沿って全身を温めていく温熱ケアです。
当店では、腰痛ケアに利用される場合が多いです。
強張った筋肉の痛みも
すっと和らげてくれますよ。
基礎体温を上げたい方。
お腹周りの脂肪を減らしたい方。
集中コースもあります！
◎ゴッドクリーナーや
ボディケアとの組み合わせも抜群です。
今回は、特別に
お肌すべすべになる
ゆずチンキローション付きです。
当日の為に
只今、ゆずチンキ仕込み中ですよ♪
より快適に♪
お過ごしいただけるように
クッション増やしました！
もふもふ。な手触りは
幸せホルモンの『オキシトシン』を
増やすので
幸福感が増し増し♪ですよ。
そもそも酸素ルームは、
体内に酸素供給することで
細胞の修復力を地道に底上げしていきます。
なので、定期的に（理想は60分を週2回）
利用することがポイントの一つ！
こらからも
くつろげる空間づくりを
大切にしていきます。＾＾
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12月になりました！
今日からツリーを飾ります。
中央通りのお店の前には
それぞれのツリーが飾ってありますヨ。
ツリーを見て
そのお店らしさを
味わいながら
見て歩くのも、おススメです！
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本日
蠍座で新月を迎えました。
蠍座といえば
ハレ暦の2番目のシンボルの生き物です。
https://note.com/1320_harekoyomi/n/nea00576fe06f
蠍座のサイン「死と再生」というシンボルは
自分を根本から変えてしまう。ことから
由来されています。
蠍座新月の今日から
また
新しく生まれ変わる。
「深く呼吸を意識して
心を静めましょう。
真実は、あなたの中心にありますよ。」
ひとりで不安なときは
ロイプリに
いらしてくださいね！
時間に追われるではなく
新しい時間を迎えに行く。
ハレ暦は、
そのために作られています。
ハレ暦の中にある
エッセイ「故読み」から
旬の話をお届けします。
昨日、11月2日は十三夜でした。
中秋の名月とされる十五夜（旧暦の8月15日）の後に巡ってくるので
「後（のち）の月見」と呼ばれます。
十五夜の月見は、中国から日本の宮中に伝わったとされますが
十三夜は、日本で始まったといわれています。
どちらか片方だけ見ることを「片見月」と呼んで、
不吉だとしました。
その所以は諸説ありますが
満面よりも少し欠けのあるものを愛でるというところに
日本らしさが見えます。
現代は、満点こそが良とすることが多いですが、
目線を少しずらし、不足あってこそ
「幸福感」や「満足感」が増すことを
体感していきたいものです。
次回からは、こちらに移行します。
https://note.com/1320_harekoyomi/n/nc2a4202a2946?from=notice
