こんにちは。
月に一度の「美アロマ講座」
今日のキーワードは
『触れるtouch、皮膚skin、副交感神経parasympathetic」
全体重の6%を占める
皮膚の要素、機能、属性から
お肌再生のトリートメントも
お伝えしました。
次回は、6月17日
汗の仕組みを活用する方法を
お伝えします!
ファンダルメンタル
基礎的、根本的に、
意識を自然時間に繋げて過ごすことは
とても大切です。
私たちの身体は
宇宙にあるもので構成されているから。
宇宙の周期の中にある数字は
私たちの体内にも存在したり、影響を与えています。
まずは、そこから おさらいしましょう。
「28」・・・細胞の生まれ変わり約28日
月の満ち欠けの周期と密接に繋がっています。
「13」・・・1年365日を28日で割ると13か月+1日
体内では、大きな関節の数と一致しますね。
足首、膝、股関節、肩、肘、手首(それぞれ左右)
そして首。
「20」・・・私たちを支える足の指10本。
そして活動をサポートする手の指10本
「52」・・・2足歩行を支える足の骨は26個、両足で52個。
365日の中に52週(1週間=7日)と同じである。
4月の
美アロマ
テーマ
『自律神経の
調和』
今回は、
交感神経と副交感神経のバランスを崩す
生活のエラーについて
お話しさせていただきました。
その中でも、一番身近な
いろんなリズムを改めて意識していただきました。
「そういえば!」
気づかずにいることって、
とても重要なことが多いんですよね。
みなさんの笑顔溢れる
和気あいあいとした雰囲気に
これまで継続してきて
良かったな。と思わせていただきました。
この大型連休
始まったばかりですが、
すでに
「GW明けのことを考えたら、憂鬱になりそう・・・」な
あなた。
どうぞ、お店にいらしてくださいね。
GWも、休まず営業しています。
日々の
社会的なリズムだけのパターンを変える
次回、美アロマ講座は
5月20日(土)10:30です。
■身体を目覚めさせる「春のレシピ」最終章
次回は、
サーカディアンリズムが最も顕著に表れる
皮膚の再生について
お伝えします。
昨日は「下弦の月」でした。
月が反射しているのは、
太陽の光の約7%しかないって
ご存じですか?
この光を
脳内の「松果体」が反応して
体内でホルモンの「メラトニン」が分泌されます。
メラトニンは、
覚醒と睡眠を切り替えて、
自然な眠りを誘う作用があり、
「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。
光と熱を放ち生命の源である
太陽が「外部リズム」とするならば
身体の周期とほぼ同じ
月は、「内部リズム。」
自律神経のバランスに重要なキーワードです。
続きは
次回、4月29日の美アロマ講座にて。
みなさまのご参加
心よりお待ちしております。(^^)