9月8日。
日付の変わった1時30分頃から欠け始め、
2時30分頃から
完全に月が地球の影に隠される皆既月食が始まります。
皆既月食は約1時間20分ほど続きます。

富山市科学博物館の公式YouTubeチャンネルにて
生中継があります。（※音声による解説はありません）

https://www.youtube.com/live/MM9oeo-HiSU?si=26babQQZuzDx7SsG

日本公開天文台協会「2025年皆既月食」キャンペーンhttps://www.koukaitenmondai.jp/campaign/lunar-eclipse2025.html

朝晩の気温が
ようやく下がってきました。

今年の夏は、暑すぎて
自律神経も安定しにくい状況でした。

これから涼しくなってくると
身体にかかっていたストレスを
痛みなどの症状によって
実感しやすくなってきます。

そんなタイミングにおすすめなのが
酸素ルーム。

酸素が身体の隅々まで行きわたることによって、
疲労回復、ケガの回復をサポートします。

身体の組織が酸素不足になると
発痛物質を生成し、痛みを引き起こす原因となります。

酸素ルームに入って
酸素の供給を改善することで
痛みが軽減される可能性もあります。

お体のトータルケアとして
定期的なご利用をお勧めしています。

暦の上では、

森や水辺に白く深い霧がたちこめる頃。
朝夕のひんやりとした心地よい空気の中、深い霧が幻想的な風景を作りだす

立秋の末項。「蒙霧升降（ふかききりまとう）」ですが

少し動くと、全身汗にまみれる毎日・・・・。

今年の猛暑は
まだまだ長引きそうですね。

寝ても疲れが取れない。
なんとなくイライラする。
集中力が続かない。

そんな時は、脳が夏バテしている
『脳疲労』かもしれません。

脳疲労とは？
脳のエネルギー消費や情報の処理量が多すぎて
オーバーヒートすることを言います。

今年の夏は特に
高温多湿による自律神経の乱れの他、

体温調節・発汗コントロールのため
脳は常に働いています。

また、
スマホやパソコンの使い過ぎによる情報過多や

暑い夜、寝苦しく睡眠不足な状態が続くと

身体も、脳も　疲労困憊になるのです。

この原因は、体内に発生する『活性酸素』です。

今年の夏は、活性酸素を除去する
水素水をこまめに飲むことをお勧めしています。

みなさま
こんにちは！

急に、夏になったような気温になりました。

こまめな水分補給や、
体に熱がこもらないように
いろんな対策を
していらっしゃると思います。

一番大事なのは、

日頃から
質の良い睡眠をとれているか？

体の細胞は、
睡眠時に、修復や再生をするので
これが　一番の肝になっていきます。

あと
疲労を持ち越さずに、こまめに解消する習慣を持つこと。
が、
元気に日々過ごすポイントです。

熱中症になると、
体温上昇や脱水症状により、体内の酸素供給が滞ります。

酸素不足になると、細胞の機能が低下し、
頭痛、めまい、吐き気、意識障害などの症状が現れます。

通常よりも高濃度の酸素を体内に取り込む
酸素ルームに入ることによって
細胞のダメージを
早く回復させてくれます。

夏本番の前に
身体の細胞の質を高めておきましょう！！！！

谷口が、いつも元気な秘密も
こまめなメンテナンスあってこそ！です。

当店の酸素ルームに関するデータが
開示されていますので、ご紹介します。

店内に、詳しい記事がありますので
ご来店の際にお読みくださいね♪

☆　体温を上げる　☆

血液中の酸素が増えて、末梢での血流が増大する。
心拍数が落ち着くとともに、皮膚温が上昇する。

☆ゴースト化した血管を元気にする☆

加齢とともに筋肉内の代謝が落ちると、身体全体の代謝も落ちます。
酸素ルームを活用することで、筋細胞の代謝が亢進し、
筋細胞が再び活性化していきます。

また、アスリートの場合でも、
負荷の高い練習で体を追い込むことで酸化ストレスが高まり、
それによって血管が傷ついたり、
毛細血管がゴースト化する場合にも血管の回復に有効です。

健常者と糖尿病患者の毛細血管の状態を表す（図３）

☆　免疫力を上げる　☆

身体に悪影響のある細胞（感染細胞や、がん細胞など）を防ぐ為
初動的に行動するNK（ナチュラルキラー細胞）が
年齢に関係なく、適度に増加し、免疫力アップにつながる。

☆　ダイエットに役立つ　☆

脂肪細胞の肥大化（炎症の誘導や腫瘍壊死因子の生産が起こる）を抑える

GWいかがお過ごしでしょうか？

新緑の緑が、
いたるところから
太陽の光をエネルギーに変えて
地球に酸素を
もたらしてくれることに
感謝！！！！！

ふと、
ミトコンドリアに思いを馳せた
「みどりの日」でした。

ちなみに
資料はコチラです。

学生時代に聞いたことのある話（笑）も
改めて意識すると
とっても豊かな知識だということ
再確認しました。

本当に、無駄な時間は無いですね！

💮スズランの花言葉「幸せの再来」

ハレ暦
今日は１０番目の月の６日目

七十二候では
十四：鴻雁北（こうがんかえる）

つばめとは反対に、冬を日本で過ごした雁が帰ってゆく頃。
草花が開花する季節に去ってしまう雁の姿に
多くの歌人が詠み、春の別れを惜しんできました。

皆さんの周りでも
桜が満開を迎えていませんか？
今週末には
花吹雪になりそうです。

寒暖差が激しいので
身体の冷えが原因となる
自律神経の乱れ、肩こり、腰痛、頭痛など
不調な方が多くなっています。

下半身や足元が冷たく、
上半身が温かい状態を「冷え」といいますが、

春は日照時間や気温が上がる分、
上半身が暑さにさらされることが多く、下半身との温度差が大きくなり、冬より「冷え」を感じやすい季節です。

身体には、
温めることで効率よく全身に血を巡らせることができる
部分があります。

お腹と腰まわりと太もも。
これらは、
体全体の筋肉の約7割が集まり、ここを温めることで
全身を効率よく温めることができます。

一日の終わりに
ゆっくり湯船に浸かるのも
冷え性にならない予防策です。

春冷え対策
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変化に富んだ熱の刺激を利用した
当店の温熱セラピーは、
ただ部分的に筋肉や内臓を温めるだけでなく、
筋肉や内臓の血液の流れそのものに直接作用します。

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