ずいぶんと
寒くなりました。

この寒さが
紅葉を際立たせるのですが、

動物にとっては
機能を低下させますね。
いまこそ
内側から熱を生み出す
身体の機能にスイッチをいれましょう。

そこで、オススメするのは
スイッチの入れ方です。

例をあげてみます。

国菌でもある　麹菌。
これは、
日本人のDNAに馴染みある
「発酵食品」です。

みなさんも
摂取することは
意識的にしてらっしゃると思います。

新たな提案は

お味噌を仕込む。
甘酒を造る。

創る過程を楽しむ。ことは
生きる知恵を養います。

日本古来から伝わる文化を
見直すこと。

自分だけではなく
家族や仲間など
元気を拡げるご提案を

これから
お伝えしていきます。