いつもありがとうございます。

みなさんの
ココロと身体を元気に整える
富山のセラピスト

ロイヤルプリンセス　谷口です。
（写真は、真面目に、春を呼び込む姿です。）

今日は、
「しもやけ」にお悩みのお客様から
ご相談を受けました。

日頃から、寒さ対策はしておられますが
最近、足先が
「しもやけ」になって
特に、かゆみにお困りだそうです。

かゆいの・・・辛いですよね。

しもやけは、

手や足の指などの末端に、
気や血がめぐらなくなって起こる症状です。
主な症状はかゆみですが、ひどくなると痛んだり、
皮膚の感覚が鈍くなったりすることもあります。

しもやけの原因の一つは、外部からの寒冷刺激です。
寒暖差の激しい季節に起こりやすく
特に
1日の気温差が10℃以上になる時期に発症しやすくなります。

お客様のしもやけも
今年最大級の寒気弾の影響ありでしょうね。

冷えや寒さは、
組織を収縮させるという特徴があります。

東洋医学でも、
からだが寒冷にさらされると、「気」と「「血」の通り道が収縮し、
気血が末端までめぐりにくくなると考えます。

・気血のめぐりが悪い、
・陽気（からだを温める原動力）が不足している、
・気血が不足している　など

このような体質素因があると
外からの寒冷刺激の影響を受けやすくなります。

お家ケアでおススメ。

・ゆっくり、ぬるめのお風呂に浸かって全身を温める。
・除雪などで汗で服や靴下が濡れた場合、こまめに乾いたものに交換する。
・きつめの靴や靴下は血液循環が悪くなるので避けるようにする。
・かゆみは、お肌のバリア機能の低下が原因なので
一人お一人にあったスキンケア商品も取り扱っていますので
早速、この方におススメの　ボディークリームやバームを
ご提案させていただきました。

体質を整えるオーガニックハーブティもあります。

お気軽にご相談くださいね！

しもやけ対策
ロイプリおススメのメニュー

全身の血流を巡らせながら、強張った体をストレッチする
・タイ古式マッサージ

血液が足先にもしっかり行き渡ることが大事！
・リフレクソロジー

コチラもおススメです。

・酸素ルーム
・デトックス
・水素セラピー
・温熱セラピー

春よこい。
はやく来い！

今年は、寒くて、長い冬だから。
より一層、温かい春が恋しいですね。

みなさま、お元気ですか？

春を告げるミモザ。
ふわふわ。な小さな花が
とても可愛らしい。

寒さに強い植物です。

ハレ暦講座でも
2025年は、「黄色」が大事な色になるといわれます。

黄色の感情的レベルでの意味は

温かさ・笑い・喜びと、楽しみ・信頼
嫉妬・恐れ・臆病・神経質・混乱・憂鬱

いずれも、良し悪しではなくて、
バランスよくなるように
対応することが大事！

そして
身体と関連しているのは、

太陽神経叢のあたり
（感情やストレスの影響を受けやすい臓器の働きを調整する）、
肝臓、すい臓、

ココロのストレスは、
身体のメンテナンスで解すことができますし

ココロが軽やかになれば
自分の周りに喜びが増えます。

オーラソーマ商品では
イエローのポマンダーや
イエローのボトルなど
お家で日々、自分でもケアできるものが
揃っています。

大いに、活用してくださいね！

来る3月20日「春分の日」
今、ここから
明るく、宇宙元旦を迎える準備を
スタートさせましょう！

💮宇宙元旦チョコ2025　ご予約始まってます！

今日は、満月。
旧暦の1月15日になります。
日本では、小正月と言われます。

台湾などの中華圏では、「元宵節」と呼び
旧正月の一連行事が終わり
いよいよ！新しい年のスタートとなります。

オーラソーマでは
2025年のイヤーボトルは
『９』クリスタルケイブ

今年意識したいテーマ

☆彡自分の個性を表現する
☆彡周りの人を楽しませる

他にも
お一人お一人の
今年のボトルをお伝えしています。

ご自身の今年のテーマを踏まえて
今の自分らしさに磨きをかけて進んでくださいね！

ようやく、最大の寒気団が
去っていきましたね。

いやはや・・・滞在長かったですね～。

除雪をしても、しても
追いつきませんでした。

暫くは、白いものを見たくないかもしれませんが（笑）
コチラは体を温める入浴剤です。

今の時期、気を付けたいのが

「ヒートショック」
温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動することによって、失神したり心筋梗塞や脳卒中といった血管の病気などを引き起こす健康被害のことです。

元気な方でも、生理機能の低下により、体温維持や血圧の変動を起こしやすい状態になります。
若くても、気をつけないといけません。

特に、全身裸になる入浴中に起こりやすいのですが
寒いからと言って
熱めのお風呂にいきなり入るのは危険です。

10分間の入浴で体温は38度になり、
熱いお湯ほど体温は早く上昇します。
体温が高くなると、意識障害を起こし、浴槽から出られなくなるなど溺水やショックによる心停止の危険性があるとの報告があります。

冬場のお風呂の温度は、38～40℃程度にしましょう。
ぬるめのお湯に約１5分以上浸かると、
（※重炭酸温浴の場合は通常の入浴時間より長めを推進）
体が芯から温まり、
血流が巡りやすくなります。

ロイヤルプリンセスおすすめの入浴剤は
ドイツの療養温泉を目指して生まれました。

お家のお風呂が、
温泉になったような温熱効果です。

一般的な炭酸ガスを発生させるものは
泡が出ているときだけ有効で、
すぐにお湯の外へ逃げてしまいますが

こちらは、
お湯の中で発生した炭酸ガスが
水素イオンと重炭酸イオンに変化して
高濃度のまま湯中に長くとどまり作用します。
※２４時間濃度が持続します。

冷えや肩こり、腰の痛みもケアしてくれますよ～。
温まり方が違う！のを
ぜひ、ご体験ください！

お試し用　１回分　３５０円にて販売中です。

全国的な大雪が続いています。
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか？

おかげさまで、
ロイプリは毎日元気に営業しておりますよ！

毎日のように雪が降り積もるので…
「雪かき」は必須作業なのですが

ジョギングなどと同等程度の運動強度な動きなので
毎日となると
気力も、体力も続きませんよね。

体力のある人にとっては、
運動不足解消や体力づくりに効果的な運動といえますが、
室内と屋外の寒暖差により血圧が大きく変動する恐れがあるので注意が必要です。

くれぐれも、無理しないで、ご安全に作業してくださいね。

また、
雪かきは全身運動ですが、
腕を使う作業のため、足の作業よりも負担が重く、
労働としては特に過酷です。

そして雪を捨てる際に、息を止めている人が多いので、
これも体への負担となります。

他には、大量の発汗で体内の水分が失われると
脱水症状を引き起こして、血行不良の状態に陥り、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす原因にもなります。

雪かき中は適度に休憩を取り、
こまめな水分補給を心がけ、
終わったらゆっくり湯船に浸かるなどして
筋肉をほぐすことを心がけましょう。

しっかりとマッサージをすることで
身体の疲れが残りにくくなります。

除雪疲労の回復には、
筋肉痛となる筋肉の乳酸を抜く、
酸素ルームでのタイ古式マッサージが、谷口の一押しです！

背中の筋肉を解し、背骨の間を拡げる「脊椎セラピー」
と
活性酸素を取り除く「水素セラピー」の組み合わせも
おススメです！

今日は、節分ですね。

今朝は家族と
こんな朝食をとってきました！

先日のハレ暦で
教えていただいたレシピ。

何度も試作を繰り返して
今朝は、お鍋一杯！作りました。

２つ食べたら
升・升（益々）マメに働けますから！（笑）

日常のささやかな時間に
こうして季節の節目を意識して過ごせるようになったのも

自然の周期を意識できる
ハレ暦に巡り合えたことと

それを一緒に楽しむことができるお客様が
いてくださるから。

本当におかげさまです！

これからも、
自然の周期に沿って
心身ともに合わせて
生きてゆこうと思います♪

みなさまも、ぜひ！ご一緒しましょう♪