腰痛、股関節の痛み、足のしびれ　など
様々なお悩みの方に
寄り添う
ロイヤルプリンセスです。

骨や筋肉の衰え、加齢によって生じる
脊椎狭窄症の状態は
（おしり尻、太もも裏、ふくらはぎの
ビリビリした痛みやシビレ）は、

温熱セラピーで
じんわり～身体の芯から
固くなった筋肉をほぐした後に

（自分ではできない部分を施術者に解してもらう）
タイ古式マッサージで
ストレッチをして
整えていきます。

夢見心地で
不快感からサヨウナラ～！ですよ。

解すポイントとなるのは
・大腰筋
・大腿四頭筋
・大腿筋膜張筋
お家でできる簡単ストレッチも
お伝えしております。

お家でオリンピック観戦！
してますか！

私も昨日は久しぶりに
家族と野球観戦に盛り上がりました。

暑すぎる外に比べて
涼しい室内は最高～ですが

ずっと冷えた場所にいると
筋肉が固くなって
動きにくくなります。

首痛、肩痛、腰痛
これらが
特に
最近、気になる方は

↓

・お風呂の湯船に最低15分浸かりましょう。

・こまめにストレッチをして血液循環を良くしましょう。

そして
・タイ古式マッサージを受けましょう！（笑）

背中に痛みを持つ人は
臀部の筋肉が張っています。

ストレスによる緊張なども
臀部に現れるんですよ。

臀部のうっ滞を取るのは
タイ古式マッサージの得意とするところです！

みなさん
こんばんは！

先日の台風、
そして北海道の地震
みなさんがご無事で在りますよう
心より祈っております。

さて、明日から
気温が下がる。そうです。

一日も早く
身体のメンテナンスを始めましょう！

腰痛持ちの谷口が
意識していつもメンテナンスしている
身体の部位というと・・・

大腿部（太股）です。

車の運転など
長時間同じ姿勢で座っていると
動くのが辛くなります。

ランニングや、スキーなどをされる方も
張りを感じやすい個所ですよね。

大腿筋は、
股関節を伸ばし拡げたり
体の外側に向かって回転させ
腰の湾曲を減少させる働きがあります。

とはいうものの・・・
なかなか自分では
ストレッチしにくい部位でもあります。

そんなときは
『タイ古式マッサージ』をお試しください。

人に委ねる
ゆるやかなストレッチは

自分で行う能動的なストレッチと比べると
筋肉をバランスよく調整できるといわれています。

富山マラソンに向かって
頑張っているみなさんを
ロイヤルプリンセスは応援しています！

春の陽気に誘われて～

冬場出来なかった

お庭の手入れをしました。

ハーブや、お花の香りが店内に漂うくらいに
増やしていきたいと思っています。＾＾

さて

少し、身体を動かしたくなってきたけど
全身硬くて、自分では無理だわ～！！！！っと
思っている　みなさまへ

私が、サポートしながら
無理なくストレッチします。

少しずつ、自分の身体がほぐれるのを実感できますよ。

楽ちんに、元気になりたい方の
「タイ古式マッサージ」です。

みなさま
こんばんは。

蒸し暑い梅雨の季節。
冷房や除湿で身体を冷やして
体調を崩さぬようにお気をつけくださいね。

最近、筋力の衰えによって
自分の身体が支えられなくなっている方が
多くいらっしゃいます。

「ウオーキングかマラソンでも
すれば良いのですがね・・・」とおっしゃいますが

先ずは、
「姿勢」を　本来の楽な状態に整えることが大切です。

強張った、固まった、身体の状態で運動をしても
故障を招く要因になりかねないからです。

全身の筋肉を弛緩させる
一番のオススメは
タイ古式マッサージです。

トレーニングの前にも
身体のメンテナンスを。
新しい、習慣としてぜひ意識してみてくださいね！

12月3日　BBTさんのニュースのコーナーで
ロイヤルプリンセスが紹介されました。

世界で一番気持ちよい！と言われる
タイ古式マッサージ。
ちょっと覗いて（YOU　TUBE）みてくださいね。

最近、
定期的に通ってきてくださる
みなさんが
どんどん、素敵に
活き活きしていかれる姿を見るのが
とても幸せな谷口です。

昨日、とても嬉しい
メールをいただきました

こんばんは

凄いです！
上手く説明できないかも知れないけど…
椅子（ダイニングキッチンの）に腰かけて
ソックスをはこうとしても 足が…

腰かけて 片足を体育座りにするのが出来なかった
腰かけてソックスはくときは 足を床につけた状態にして 腰のほうを曲げて 床に近づけて 履いてたのです

いまふと…
腰かけて 太ももを胸に近づけることができます ♪ヽ(´▽｀)/

足の付け根が すっごく動くようになったというか…
特別なことしたのかな？

ありがたや ありがたや でございます
これからも どうぞよろしくお願いいたします。

感想お寄せいただきまして
本当にありがとうございます！
とっても
私の励みになります

ちなみに、この方は、タイ式を受けておられます。
特別なこと・・・ふふふ。

実は、秘かに内容をリニューアルしています。

タイ古式マッサージを進化させた
『リバイバルコース』

タイ古式マッサージの
エネルギーライン『SEN』をベースに
本来の身体の機能を蘇生させる
ポイントを刺激することで
より身体の循環を活性していきます。

☆こんな方にお勧めです。

・自分の感覚を磨き、可能性を広げたい。
・行動力あふれる人生を創造したい。
・自分に自信をもって毎日を楽しみたい。
・人体の不思議を体験したい。

お得なシーズンパスもあります。
１カ月４回コースから
３カ月１０回コースまで　色々取り揃えています。
お気軽にご相談くださいね。

みなさん　こんにちは。
今日も、ワクワクしてますか？

常々、心と身体は繋がっていて・・・とお伝えしている谷口です。

微笑みの国、タイのマッサージ。
ほほえみのお顔で、皆さまをお迎えし
ほほえみながらマッサージさせていただくためにも
微笑みの練習しています。

「眠いんですか？」と言わないで下さいね。笑
これでも
朝イチの写真です。

お疲れのお身体も
ほほえみで　ほぐしま～す。