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木の芽時の過ごし方

 

 

 

 

 

 

春先は「木の芽時」といって、

冬場に体内に蓄積した汚れが溶け出す頃で、
汚れの浄化役である肝臓が疲れやすい時期です。

なにかと疲れやすい春先ですから
肝臓を労わる食事を心がけたいですね。

特に
新月を挟む今の時期は
解毒や排泄、洗浄、発散、発汗の力が高まっているので
ぜひ積極的にやってみてください。

肝臓が求める味は「酸味」。
酸味の成分であるクエン酸などが脂を溶かします。

酢味噌和えといった料理や、
梅干し、柑橘類などで酸味を補うと良いですよ。

あとは、
これから店先に出回る

菜の花やウド、タラの芽、フキノトウ、
わらび、ぜんまい、のびる、よもぎ、などなど

身体の毒素を出すと言われる旬の野草類の
取り方に気をつけましょう。

野草に含まれる
ビタミンやミネラル、酵素、食物繊維、抗酸化物質など
肝臓に滞った脂汚れを排泄してくれる作用を
生かすには、
「てんぷら」など、油を多く使う調理法でなく
お浸しや、和え物をおススメします。

爪からのメッセージ

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ここ数日・・・

爪の上爪皮・じょうそうひ(甘皮)部分の乾燥が
気になる谷口です。

※ちなみに、写真はモデルさんの手で
イメージ写真です。

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爪は、細胞の増殖によってつくられているので
爪母基・そうぼき が正常に働くように
オイルを塗ってケアしてます。

ちなみに、今はアボカドオイル使ってます。

東洋医学では、
爪の様子で「肝」の健康状態をみていきます。

乾燥の原因は
洗剤や石鹸、紫外線、も・・・ありますが
私の場合
体内の変化のお知らせだろうなあ。

毎日、自分の身体と向き合うと
時間と付随して
生き方がどんどん変化して行くのが
わかるようになります。

「私の身体よ。いつもありがとう!」

これからも慈しんで
自分をケアしていきますよ。

春のすすめ ハーブ編

ガーデニングをはじめよう。

万能ハーブと呼ばれる
ローズマリーは、

バジルと並ぶ、
私が愛してやまないハーブです。

元気回復や記憶力アップに
『若返りのハーブ』と言われています。

お花も可愛いですしね!

ただし・・・
生命力が強く
伸びます。拡がります。

アメリカの
ポートランドの街路樹のローズマリーは
とても大きく育っていました。

鉢植えにしたほうが
無難だと思います。

虫よけにもなるので
是非、お庭にひとつ。(^^)

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ぐるぐる回しましょう。

急な冷え込み
早朝からの除雪
日頃の疲れが出たのでしょう・・・

身体が不調 SOS!

駆け込み、
問い合わせの多い一日でした。

タイ式でもお馴染み・・・
足元から身体をほぐす。

早速
自分で、やってみましょう!

・片足ずつ足首を回します。

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足と反対の手で、
しっかり足指を
ワシッ!
と開きます。

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もう片方の手は、
しっかり足首を掴みます。
3
内回し、外回し
ぐるん。ぐるん。と
大きく足首を回します。
様子をみながら
無理のないように
内、外 各20回ほど回すうちに
足元の血行が良くなるのを
実感できると思います。

椅子に座って
片足を
反対の脚の膝に乗せてやると
やりやすいですよ。

ぜひ、お試しください!

足裏にある首のポイント

日中の気温が
一気に下がると、首、肩、腰の不調で
お問い合わせが多くなります。

そんな
みなさんの共通するのは、
足裏の親指の付け根が「硬い」。

場所は
指の付け根のしわ。の部分デス。
足裏マッサージを受けたことのある方なら

ああ・・・と思い当たる
思わずのけぞるポイントです。

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←ココですよ~!

 

 

 

ここは、体の反射区で言うと
首の部分です。

首のコリが気になる方は

お風呂の湯船につかりながら
足の指を回したり、
足指の付け根を手の指でほぐしましょう。

簡単ですから、
日々の習慣にしてくださいね。

美アロマ講座 残暑対策

8月のテーマ『残暑対策』

夏場は決まって
眠れない、食欲がない、疲れが取れない・・・

今年のように気温の変化が激しいと
身体の調子も崩しやすくなります。

代謝が落ちる生活を、早めに見直し改善することが大事です。

※講座では、五感を使って
実際に体験して頂いています。


■見なおそう!5カ条


◎外気温と室内の温度差は5度を目安に設定しましょう。

◎「首」「腰」「足首」は冷やさないように注意しましょう。

◎シャワーで済まさずに、全身浴・足浴で汗をかきましょう。

→ エアコンの風は、喉や皮膚を乾燥させます。
オレンジ、レモンの精油は血行促進
ローズマリーは、筋肉の疲労回復におススメです。

◎浮腫みは、こまめにケアしましょう。
→ 脾臓、肝臓、腎臓に繋がる経絡の交差点
「三陰交」を刺激する。

◎温かい飲み物で、体の中から温める
ハーブティで美味しく元気になりましょう!


オリジナルハーブティ『ロイヤルブレンド』には

疲れた胃腸系を整える最強のコンビ
ローズヒップの『ビタミンC』+ハイビスカスの『クエン酸』
がブレンドされています。
元気が出る赤いハーブティ。
その他に贅沢に入ったフルーツの芳醇な香りと優しい甘みが
身体の内側から労わってくれます。

■ハイビスカス
クエン酸、ハイビスカス酸の酸味が、新陳代謝を高め
肉体疲労を癒す。利尿効果あり。
赤い色は、アントシアニン系色素で眼精疲労にオススメ。

 ■ローズヒップ
レモンの20~40倍のビタミンCを含むといわれ、
炎症や発熱でビタミンCを消耗したときの補給剤。
ビタミンE、フラボノイド、赤色のリコピン、β-カロテンなど
含む。


これから、気をつけたいこと。


だんだんと気温が下がり、空気が乾燥してきます。
皮膚や気管支と関係の深い「肺」の働きが
弱まりやすくなります。
肌や髪の乾燥、気管支のトラブル、腸の乾燥による便秘に
注意しましょう。

◎身体に潤いを与える食材をとる。

→ 内臓が付かれている場合は、負担が少ない消化の良いものを摂取する。

◎身体を乾燥させる辛いものは控えましょう。

次回、9月30日開催
美アロマ講座のテーマは『便秘』です。

【ご予約・お問い合わせ】
ヒーリング&リラクゼーション ロイヤルプリンセス
受付時間:10:30〜19:00
定休日:新月•満月
TEL:076-407-0888(ご予約優先)
URL:http://www.healing-rp.com
mail: info@healing-rp.com
住所:富山市中央通り1丁目5-12
駐車場:専用パーキング有り

 

夏ケアのハーブティ

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今年の夏は、例年に増さる『高温多湿』。

みなさんが自覚している以上に
体力を消耗しています。

疲労回復におススメ
・ハイビスカスの「クエン酸」
・ローズヒップの「ビタミンC」
一緒に摂ることで ビタミンCの吸収がアップします。

・・・オリジナルハーブティ
『ロイヤルブレンド』にも入ってます!

8月20日(日)
美アロマでは、
ハーブティの他、
夏の疲労回復をテーマにお届けします。

お申し込みはコチラ

潤いの夏にしよう!!

女だもの。

いくつになっても潤っていたい。

 

お肌はもちろん、髪や指先、そして心。

艶やかでしっとりとしていて・・・

 

わたしたち女性の願いは尽きませんね。笑

 

そんな皆さまへ

夏の潤いアイテムをお届けします♡

 

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*夏の”潤い”3カ条*

1. 必要な汗はしっかりかいて

2. お肌も髪もツヤツヤで

3. 心穏やかに、いつもいい気持ちで

 

心と体の水分補給をたっぷりとしてくださいね♡

 

《プレミアムローズウォーター》

100%天然、無添加の芳香蒸留水。

古代ペルシャでは、化粧水としてはもちろん

治療薬として民間医療に用いられたり

神殿のお清めに使われたりと

人々の生活に欠かせないものでした。

 

ローズの香りは・・・

・緊張やストレスの緩和

・ホルモンバランスの調整

・口臭や体臭の緩和

・美白&保湿

 

夏の紫外線、汗の匂い対策など

心強い味方になってくれますよ♡

お店にてローズウォーターを使用した

レシピもご紹介しています!

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*プレミアムローズウォーター 500ml 6,480yen

どこでもローズミストをお楽しみいただけるように・・・

【初回限定】

ミニスプレーボトル付き☆

 

 

 

 

期間限定でSummer Specialもご用意しました!

2017/6/10〜2017/6/26

《夏ケア限定セット》

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・熊本県産無農薬いちご 酵素ドリンク350ml又はジュレ30包

・100%天然、無添加

シーラズ産ダマスクローズウォーター500ml

(*初回限定スプレーボトル付き)

・かかとの角質ケア又はローズフェイスパック

15,120yen→12,000yen

 

【キーワード】

乾燥/日焼け/シミ/しわ/体臭/美白/口臭/更年期障害/ホルモンバランス緊張/ストレス/目の疲れ/リラックス/美肌/美髪

ご来店お待ちしております!

 

【ご予約・お問い合わせ】
ヒーリング&リラクゼーション ロイヤルプリンセス
受付時間:10:30〜19:00
定休日:新月•満月
TEL:076-407-0888(ご予約優先)
URL:http://www.healing-rp.com
mail: info@healing-rp.com
住所:富山市中央通り1丁目5-12
駐車場:専用パーキング有り

 

 

 

 

おうちに一本!

朝から、
歯痛でお困りの方がいらっしゃいました。

歯の痛みって、本当に我慢ならないですよね。

緊急の時の為に
ぜひ、何かと役立つ精油を
ご家庭に持っておられたら良いですよ。

一番のお薦めは、
『ラベンダー』 プラナロム社 10ml ¥3,672

今朝の方のように
虫歯ではない歯痛(ストレスなどによる痛み)の場合は
ラベンダーの精油と天然塩(波動のお塩)を入れた
お風呂に入るといいですよ。
身体の免疫力も回復します。

私は、蚊に刺されたとき、ラベンダーの精油を塗ります。
かゆみも、すぐに止まり痕も残りません。
(注:ラベンダー以外の精油は
   直接肌につけないようにしてくださいね!)

花粉症の症状緩和にも良いですし、
軽い火傷にも、使うと痕が残りにくいです。

ラベンダーの精油にも、たくさん種類があります。
通常日本名で『真性ラベンダー』は、
(※一本の茎に等間隔でたくさんの穂がついていて
 枝分かれしていないもの。)
おうちでのマッサージなど
リラクゼーションを目的とする用途に
広く利用されています。

精油、ハーブのご相談も承っております。
お気軽にご相談くださいね!

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大寒仕込み。

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昨日は、大寒でしたね。

寒さをはね返す!
大寒仕込みの
元気の源を
みなさまに
お裾分けします。
丁寧に作られた立派な鬼柚子を
特別に
甘さ控えめの「半生ドライフルーツ」に
作っていただきました。

鬼柚子の良い香りが
お腹の中から拡がります~。

施術の後に、
ゆっくりお召し上がりいただきます。

これが、鬼柚子です。
見たことありますか?
只今、お店に飾ってあります。

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一口メモ
整腸作用がある
食物繊維の「ペクチン」は、
お通じを改善したり、
コレステロールを下げると
言われています。