最大級の寒気がやってきておりますが
みなさま
ご無事でお過ごしでしょうか？

連日の除雪作業も
お疲れ様です！！！

除雪作業は、
筋力・持久力・心肺機能の向上に効果的で、
有酸素運動と無酸素運動が合わさります。

1時間の作業でも
ジョギングと同じ運動量があるので
冬場の
『最強の筋トレ』として
真剣に取り組む谷口です。

スコップを使って雪を持ち上げる動作では
腕・肩・背中が鍛えられ

雪を押す・運ぶ動作では脚・体幹が使われます。

『雪かき後の疲労には酸素ルーム』

・疲労した筋肉に、酸素を供給すると疲労物質（乳酸）の分解が
促進されて筋肉痛の緩和を早め、筋肉の修復をサポートしま　　す。
特に雪かき直後から翌日に利用されると実感しやすいです！

・血中の酸素濃度が増えることで
血管拡張効果によって、血行が巡り、冷え切った体を内から温
めます。

雪かき後の　腰痛や、肩こりには水素セラピー＆脊椎セラピー　　もお勧めです！

雪かきで疲れたお身体のリフレッシュに
ぜひ！酸素ルームお試しください♪

寒さが堪える・・・冬場。

血栓症（なんらかの原因で血管の中に血栓ができ、 それによって血管がつまってしまう病気）に気を付けましょう。

血管を若々しく維持するために
当店の酸素ルームを
ぜひ活用ください！

本日より
2026年の営業を
始めさせていただきました。

今年は、丙午（ひのえうま）。

そんな思いがけない喜びが
ポコポコ生まれるハレ暦を使うのがお勧めですよ！新しい年に必要なのは
今までと同じ周期をなぞることではありませんよ。新しい周期を意識して
自分なりに使い始める事です。

忘年会シーズンで
お酒を飲む頻度が増えていませんか？

二日酔いにならないための準備も大切です！

✓ しっかりと水分補給する
✓ 飲む前に食事する
✓ 肝臓を労わる
✓ 睡眠時間を確保する

さらに、ロイプリからのご提案！は
水素を活用する！！！！です。

水素は、アルコール性肝細胞傷害から保護してくれます！
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アルコール性幹細胞障害とは？
肝臓の細胞が傷つき壊される障害で、増加傾向にあります。
脂肪肝、肝炎、肝硬変などがあります。
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当店の高濃度水素水は、
体内動態のエビデンスがあり、
肝臓にまで水素が行き渡ることが証明されています。

より快適に♪
お過ごしいただけるように
クッション増やしました！

もふもふ。な手触りは
幸せホルモンの『オキシトシン』を
増やすので

幸福感が増し増し♪ですよ。

そもそも酸素ルームは、
体内に酸素供給することで
細胞の修復力を地道に底上げしていきます。

なので、定期的に（理想は60分を週2回）
利用することがポイントの一つ！

こらからも
くつろげる空間づくりを
大切にしていきます。＾＾

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12月になりました！

今日からツリーを飾ります。

中央通りのお店の前には
それぞれのツリーが飾ってありますヨ。

ツリーを見て
そのお店らしさを
味わいながら
見て歩くのも、おススメです！

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本日
蠍座で新月を迎えました。

蠍座といえば
ハレ暦の2番目のシンボルの生き物です。
https://note.com/1320_harekoyomi/n/nea00576fe06f

蠍座のサイン「死と再生」というシンボルは
自分を根本から変えてしまう。ことから
由来されています。

蠍座新月の今日から
また
新しく生まれ変わる。

「深く呼吸を意識して
心を静めましょう。
真実は、あなたの中心にありますよ。」

ひとりで不安なときは
ロイプリに
いらしてくださいね！

時間に追われるではなく

新しい時間を迎えに行く。

ハレ暦は、
そのために作られています。

いろいろ試してダメだったら
ロイヤルに行けばいい。と言われたので・・・と

腰の不調がお悩みの男性が
ご来店くださいました。

どうやら？
口コミで
脊椎セラピーをしたら
ゴルフのスコアが上がる！と
広まっているそうです、（笑）

今回は、筋肉の炎症を抑えるために
水素セラピーも併用していただきました♪

お体のパフォーマンスをあげるには
定期的なメンテナンスが一番です！

日常のアドバイスもお伝えしながら
お一人、お一人に合わせた
サイクルもご提案しています。

積極的に、健康寿命を延ばしましょう。

どうぞ、お気軽に
ご相談くださいね！

急に寒くなりましたが
体調は如何でしょうか？

年中、体が冷えるのに・・・
冬の寒さを思うと今から強張る。
という方に！

芯からあったまる
「遠赤ドームサウナ」のご紹介です。

サウナというと、
身体から、汗をたくさん出すものですが

この遠赤サウナに入ると
汗腺からの汗に加えて皮脂腺から汗を出します。

皮脂腺から分泌されるのは
実は体内に溜まった重金属毒素です！！！！

通常、マラソンを30km以上走るなど、
極めて激しい運動を長時間続けた場合に出る汗なので
通常の汗とは違います。

烈しい運動をしなくても
リラックスしながらデトックス。できますよ！

水素セラピーやフットマッサージと同時にできます。
タイ古式マッサージなど、施術との組み合わせれば
至福の時間間違いなし。です♪

遠赤ドームサウナ　30分　5500円

通常のサウナとは異なり、
ドームサウナでは顔は外に出すため息苦しくなりにくく、
温度の調整も可能なので、
暑さが苦手な方でも安心して受けられます。

その他の遠赤外線で体を温めるコース
・温熱セラピー
・脊椎セラピー

ご予約、お待ちしております！

水素セラピーを週に1～2回の頻度で
通ってくださるお客様から
嬉しいご報告がありました。

「血圧が高かったのですが150から130に下がりました！
⸜( ´ ꒳ ` )⸝」（60代女性）