一昨日の朝
ブルーベリーの収穫体験に行ってきました。

無農薬の畑で
まるまると育った姿は
丹波の黒豆と見間違うほど立派で
とても甘いのです。

抗酸化作用のアントシアニン、ビタミンE
をとって
老化を防止いたしましょう～

ということで

施術の後。
氷見の稲積梅で作った
自家製の梅ジュースとともに
お客様に
お出ししました。

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昨日LINEのメッセージで
「夏場の身体は意外に冷えている」

それが原因で
免疫力の低下による
泌尿器系のトラブルが増えている。とお伝えしました。

アレルギーやアトピーではない人でも、
疲れが溜まったり健康状態を崩すと、
皮膚の免疫力が低下し、体内に化学物質が吸収されやすくなります。

そこで大切なのは
皮膚の免疫力を高めるために腸を元気にすること！

腸内の乳酸菌を活性させてくれる
お漬物やお味噌、納豆の発酵食品はお勧めです。

お店のメニューでは
毒素を排泄させる「デトックス」です。
（健康な方でも月に１～２回が目安）

入浴方法については、

ちゃんと湯船に浸かることで
病原微生物の侵入経路となる肛門を清潔に保てます。
体温を冷やしすぎると免疫力が下がるのは
よくご存じだと思います。
シャワーだけで済まさないでくださいね！

谷口の夏場の習慣は
38度のお湯にロイプリおすすめのホットタブ4錠を入れて
20分の半身浴。

これで、季節の変わり目も体調を崩すことは
ほとんどなくなりました。

ぜひ、お試しください！

今年のハレ暦に忍ばせた
秘密の一つが
今、明かされます。

みなさん
お元気でお過ごしでしょうか？

最近、
暑くてよく眠れない。方が増えてきました。
施術をしていても、
みなさんの身体の冷えが気になります。

今年は、暑さと長期戦になりそうです。
そこで、免疫力を落とさない日常の方法を
いくつか
ご紹介していきたいと思います。

今日は、
『質の良い睡眠をとる方法』

就寝の1～2時間前までに
ぬるめのお湯で入浴することで、
自律神経を整え、良質な睡眠につながります。

また、
湯船に浸かると、適度に汗をかき、
身体を暑さに慣らすことにもつながります。

毎日、猛暑が続きますが
シャワーのみで済ませず、湯船にお湯を張って入浴しましょう。
※半身浴でも十分です！

この習慣が、
寒くなる季節の変わり目に体調を崩しにくくしてくれますヨ。

あとは、
入浴前後には、水分補給をお忘れなく！

7月26日からの新年に向けて
「ハレ暦2024」の販売を開始しました。

7月26日から始まる時間は「白」。

今年の暦は
白にまつわる仕掛けが
たくさん詰まっています！

時間と共振するために

あなたの中にある「白のらしさ」を
どんどん書き込んでくださいね。

https://rpfujitasayuri.wixsite.com/haregoyomi/post/%E7%99%BA%E9%80%81%E3%82%92%E9%96%8B%E5%A7%8B%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99?fbclid=IwAR2gtxS6WkIZ-K7WPe3G9HNAjHtZixszgytNgnATmUbenOzqBiQYEOe0Yvk

昨日は月に一度の
ハレ暦講座でした。

自身の心と身体を
ちゃんと時節に意識を向けるための
大切な時間です。

青（緑）と紫が互いに自己を主張することなく、
分を守って調和している姿を讃えた
「青紫聯芳」

早速、店頭に
お互い引き立てあって成り立つ和合を
しつらえてみましたので

どうぞご覧になってくださいね！

ハレ暦講座にご参加希望の方は
お気軽にお知らせください。

只今、
ハレ暦2024のご予約を承っております。

#ロイヤルプリンセス
#藤田小百合
#日本文化
#言葉と行動
#伝統と伝承
#文武両道

朝陽に照らされて
今朝の麦畑は黄金に輝いていました！

GWが明けて
1週間が経とうとしています。

先日の満月で
立夏となりましたが、
今年は特に
日中と朝晩の気温が大きく異なるので
うっかり。体調を崩しがち！

細やかなケアで
身体の不調を回避できますので

今まで以上に
自分の体の変化に敏感でいたいですね！

これまでの習慣や
自分だけの思い込みが
些細な変化に気づけるタイミングの
邪魔をすることが大いにあります。

大切な家族はもちろん
身の回りの人の様子にも
心を配り
声をかけてあげてくださいね。

地震から一夜明け
本日は　蠍座で満月を迎えました。

被災された皆様の安全と
生活が1日も早く平穏に復することを
心よりお祈り申し上げます。

今朝は

予想もしない
突発的な出来事に遭遇した時に欠かせない
オーラソーマのポマンダー「オレンジ」を使って

世界中の平和を祈って
一日をスタートさせました。

過去にも
身内の不幸があったときや
東北の地震の時など
ショックから救ってくれたのは
オレンジのポマンダーです。

皆様にも
ぜひ
お勧めします。

数日は余震の心配もあり
心がざわざわするかもしれませんが、
そんなときだからこそ
一人一人が
心を穏やかに、今できることを
率先して行動に移したいですね。

ネガティブを吸い込んで
ポジティブを吐き出す。
呼吸は、すぐにできますよ！

蠍座は、「死と再生」のキーワードがあります。

自分の中の内なる自分と向き合って
人生を再生させる
始まりの日といたしましょう。

心を明るくしてくれる
黄色い春菊を飾りました。

※春菊の花言葉は
「とっておき！」ですよ。