ハレ暦
今日は１０番目の月の６日目

七十二候では
十四：鴻雁北（こうがんかえる）

つばめとは反対に、冬を日本で過ごした雁が帰ってゆく頃。
草花が開花する季節に去ってしまう雁の姿に
多くの歌人が詠み、春の別れを惜しんできました。

皆さんの周りでも
桜が満開を迎えていませんか？
今週末には
花吹雪になりそうです。

寒暖差が激しいので
身体の冷えが原因となる
自律神経の乱れ、肩こり、腰痛、頭痛など
不調な方が多くなっています。

下半身や足元が冷たく、
上半身が温かい状態を「冷え」といいますが、

春は日照時間や気温が上がる分、
上半身が暑さにさらされることが多く、下半身との温度差が大きくなり、冬より「冷え」を感じやすい季節です。

身体には、
温めることで効率よく全身に血を巡らせることができる
部分があります。

お腹と腰まわりと太もも。
これらは、
体全体の筋肉の約7割が集まり、ここを温めることで
全身を効率よく温めることができます。

一日の終わりに
ゆっくり湯船に浸かるのも
冷え性にならない予防策です。

春冷え対策
温熱セラピー（お腹＆下半身集中）２０分コース登場！

温かいと感じるとき、心地よいと感じるとき、すごく熱い！と感じるとき、あなたの身体の状態によって、その「熱の感じ方が変化します。」

変化に富んだ熱の刺激を利用した
当店の温熱セラピーは、
ただ部分的に筋肉や内臓を温めるだけでなく、
筋肉や内臓の血液の流れそのものに直接作用します。

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春になると、
土の中から生物が動き出すように

私たちの身体の中も
細胞が活発に動き出します。

花粉症など、春先に多くなるアレルギーは
言うなれば
「体の過剰防衛」で
体内に、不要なものを
溜め込んでしまって起こる反応です。

症状が少ないうちに
しっかりと！！！
要らないもの（化学物質や静電気）を
カラダの外に出しましょう。

→　毒素排泄といえば　デトックス

化学物質や静電気が溜まった体は、
プラス電位に傾き酸化した状態。
つまりは老化や劣化しやすい体になっています。

いつもありがとうございます。

みなさんの
ココロと身体を元気に整える
富山のセラピスト

ロイヤルプリンセス　谷口です。
（写真は、真面目に、春を呼び込む姿です。）

今日は、
「しもやけ」にお悩みのお客様から
ご相談を受けました。

日頃から、寒さ対策はしておられますが
最近、足先が
「しもやけ」になって
特に、かゆみにお困りだそうです。

かゆいの・・・辛いですよね。

しもやけは、

手や足の指などの末端に、
気や血がめぐらなくなって起こる症状です。
主な症状はかゆみですが、ひどくなると痛んだり、
皮膚の感覚が鈍くなったりすることもあります。

しもやけの原因の一つは、外部からの寒冷刺激です。
寒暖差の激しい季節に起こりやすく
特に
1日の気温差が10℃以上になる時期に発症しやすくなります。

お客様のしもやけも
今年最大級の寒気弾の影響ありでしょうね。

冷えや寒さは、
組織を収縮させるという特徴があります。

東洋医学でも、
からだが寒冷にさらされると、「気」と「「血」の通り道が収縮し、
気血が末端までめぐりにくくなると考えます。

・気血のめぐりが悪い、
・陽気（からだを温める原動力）が不足している、
・気血が不足している　など

このような体質素因があると
外からの寒冷刺激の影響を受けやすくなります。

お家ケアでおススメ。

・ゆっくり、ぬるめのお風呂に浸かって全身を温める。
・除雪などで汗で服や靴下が濡れた場合、こまめに乾いたものに交換する。
・きつめの靴や靴下は血液循環が悪くなるので避けるようにする。
・かゆみは、お肌のバリア機能の低下が原因なので
一人お一人にあったスキンケア商品も取り扱っていますので
早速、この方におススメの　ボディークリームやバームを
ご提案させていただきました。

体質を整えるオーガニックハーブティもあります。

お気軽にご相談くださいね！

しもやけ対策
ロイプリおススメのメニュー

全身の血流を巡らせながら、強張った体をストレッチする
・タイ古式マッサージ

血液が足先にもしっかり行き渡ることが大事！
・リフレクソロジー

コチラもおススメです。

・酸素ルーム
・デトックス
・水素セラピー
・温熱セラピー

春よこい。
はやく来い！

今年は、寒くて、長い冬だから。
より一層、温かい春が恋しいですね。

みなさま、お元気ですか？

春を告げるミモザ。
ふわふわ。な小さな花が
とても可愛らしい。

寒さに強い植物です。

ハレ暦講座でも
2025年は、「黄色」が大事な色になるといわれます。

黄色の感情的レベルでの意味は

温かさ・笑い・喜びと、楽しみ・信頼
嫉妬・恐れ・臆病・神経質・混乱・憂鬱

いずれも、良し悪しではなくて、
バランスよくなるように
対応することが大事！

そして
身体と関連しているのは、

太陽神経叢のあたり
（感情やストレスの影響を受けやすい臓器の働きを調整する）、
肝臓、すい臓、

ココロのストレスは、
身体のメンテナンスで解すことができますし

ココロが軽やかになれば
自分の周りに喜びが増えます。

オーラソーマ商品では
イエローのポマンダーや
イエローのボトルなど
お家で日々、自分でもケアできるものが
揃っています。

大いに、活用してくださいね！

来る3月20日「春分の日」
今、ここから
明るく、宇宙元旦を迎える準備を
スタートさせましょう！

💮宇宙元旦チョコ2025　ご予約始まってます！

全国的な大雪が続いています。
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか？

おかげさまで、
ロイプリは毎日元気に営業しておりますよ！

毎日のように雪が降り積もるので…
「雪かき」は必須作業なのですが

ジョギングなどと同等程度の運動強度な動きなので
毎日となると
気力も、体力も続きませんよね。

体力のある人にとっては、
運動不足解消や体力づくりに効果的な運動といえますが、
室内と屋外の寒暖差により血圧が大きく変動する恐れがあるので注意が必要です。

くれぐれも、無理しないで、ご安全に作業してくださいね。

また、
雪かきは全身運動ですが、
腕を使う作業のため、足の作業よりも負担が重く、
労働としては特に過酷です。

そして雪を捨てる際に、息を止めている人が多いので、
これも体への負担となります。

他には、大量の発汗で体内の水分が失われると
脱水症状を引き起こして、血行不良の状態に陥り、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす原因にもなります。

雪かき中は適度に休憩を取り、
こまめな水分補給を心がけ、
終わったらゆっくり湯船に浸かるなどして
筋肉をほぐすことを心がけましょう。

しっかりとマッサージをすることで
身体の疲れが残りにくくなります。

除雪疲労の回復には、
筋肉痛となる筋肉の乳酸を抜く、
酸素ルームでのタイ古式マッサージが、谷口の一押しです！

背中の筋肉を解し、背骨の間を拡げる「脊椎セラピー」
と
活性酸素を取り除く「水素セラピー」の組み合わせも
おススメです！