ホーム・ケア

美アロマ講座 疲労回復

8月のテーマ『疲労回復』

夏場は決まって
眠れない、食欲がない、疲れが取れない・・・

今年のように気温の変化が激しいと
身体の調子も崩しやすくなります。

代謝が落ちる生活を、早めに見直し改善することが大事です。

※講座では、五感を使って
実際に体験して頂いています。


■見なおそう!5カ条


◎外気温と室内の温度差は5度を目安に設定しましょう。

◎「首」「腰」「足首」は冷やさないように注意しましょう。

◎シャワーで済まさずに、全身浴・足浴で汗をかきましょう。

→ エアコンの風は、喉や皮膚を乾燥させます。
オレンジ、レモンの精油は血行促進
ローズマリーは、筋肉の疲労回復におススメです。

◎浮腫みは、こまめにケアしましょう。
→ 脾臓、肝臓、腎臓に繋がる経絡の交差点
「三陰交」を刺激する。

◎温かい飲み物で、体の中から温める
ハーブティで美味しく元気になりましょう!


オリジナルハーブティ『ロイヤルブレンド』には

疲れた胃腸系を整える最強のコンビ
ローズヒップの『ビタミンC』+ハイビスカスの『クエン酸』
がブレンドされています。
元気が出る赤いハーブティ。
その他に贅沢に入ったフルーツの芳醇な香りと優しい甘みが
身体の内側から労わってくれます。

■ハイビスカス
クエン酸、ハイビスカス酸の酸味が、新陳代謝を高め
肉体疲労を癒す。利尿効果あり。
赤い色は、アントシアニン系色素で眼精疲労にオススメ。

 ■ローズヒップ
レモンの20~40倍のビタミンCを含むといわれ、
炎症や発熱でビタミンCを消耗したときの補給剤。
ビタミンE、フラボノイド、赤色のリコピン、β-カロテンなど
含む。


これから、気をつけたいこと。


だんだんと気温が下がり、空気が乾燥してきます。
皮膚や気管支と関係の深い「肺」の働きが
弱まりやすくなります。
肌や髪の乾燥、気管支のトラブル、腸の乾燥による便秘に
注意しましょう。

◎身体に潤いを与える食材をとる。

→ 内臓が付かれている場合は、負担が少ない消化の良いものを摂取する。

◎身体を乾燥させる辛いものは控えましょう。

 

 

夏ケアのハーブティ

20090831113648

 

今年の夏は、例年に増さる『高温多湿』。

みなさんが自覚している以上に
体力を消耗しています。

疲労回復におススメ
・ハイビスカスの「クエン酸」
・ローズヒップの「ビタミンC」
一緒に摂ることで ビタミンCの吸収がアップします。

・・・オリジナルハーブティ
『ロイヤルブレンド』にも入ってます!

8月20日(日)
美アロマでは、
ハーブティの他、
夏の疲労回復をテーマにお届けします。

お申し込みはコチラ

潤いの夏にしよう!!

女だもの。

いくつになっても潤っていたい。

 

お肌はもちろん、髪や指先、そして心。

艶やかでしっとりとしていて・・・

 

わたしたち女性の願いは尽きませんね。笑

 

そんな皆さまへ

夏の潤いアイテムをお届けします♡

 

rosepremium2-1

 

 

 

 

 

 

 

*夏の”潤い”3カ条*

1. 必要な汗はしっかりかいて

2. お肌も髪もツヤツヤで

3. 心穏やかに、いつもいい気持ちで

 

心と体の水分補給をたっぷりとしてくださいね♡

 

《プレミアムローズウォーター》

100%天然、無添加の芳香蒸留水。

古代ペルシャでは、化粧水としてはもちろん

治療薬として民間医療に用いられたり

神殿のお清めに使われたりと

人々の生活に欠かせないものでした。

 

ローズの香りは・・・

・緊張やストレスの緩和

・ホルモンバランスの調整

・口臭や体臭の緩和

・美白&保湿

 

夏の紫外線、汗の匂い対策など

心強い味方になってくれますよ♡

お店にてローズウォーターを使用した

レシピもご紹介しています!

rosepremium3

*プレミアムローズウォーター 500ml 6,480yen

どこでもローズミストをお楽しみいただけるように・・・

【初回限定】

ミニスプレーボトル付き☆

 

 

 

 

期間限定でSummer Specialもご用意しました!

2017/6/10〜2017/6/26

《夏ケア限定セット》

IMG_0435

 

 

 

 

 

 

 

・熊本県産無農薬いちご 酵素ドリンク350ml又はジュレ30包

・100%天然、無添加

シーラズ産ダマスクローズウォーター500ml

(*初回限定スプレーボトル付き)

・かかとの角質ケア又はローズフェイスパック

15,120yen→12,000yen

 

【キーワード】

乾燥/日焼け/シミ/しわ/体臭/美白/口臭/更年期障害/ホルモンバランス緊張/ストレス/目の疲れ/リラックス/美肌/美髪

ご来店お待ちしております!

 

【ご予約・お問い合わせ】
ヒーリング&リラクゼーション ロイヤルプリンセス
受付時間:10:30〜19:00
定休日:新月•満月
TEL:076-407-0888(ご予約優先)
URL:http://www.healing-rp.com
mail: info@healing-rp.com
住所:富山市中央通り1丁目5-12
駐車場:専用パーキング有り

 

 

 

 

おうちに一本!

朝から、
歯痛でお困りの方がいらっしゃいました。

歯の痛みって、本当に我慢ならないですよね。

緊急の時の為に
ぜひ、何かと役立つ精油を
ご家庭に持っておられたら良いですよ。

一番のお薦めは、
『ラベンダー』 プラナロム社 10ml ¥3,672

今朝の方のように
虫歯ではない歯痛(ストレスなどによる痛み)の場合は
ラベンダーの精油と天然塩(波動のお塩)を入れた
お風呂に入るといいですよ。
身体の免疫力も回復します。

私は、蚊に刺されたとき、ラベンダーの精油を塗ります。
かゆみも、すぐに止まり痕も残りません。
(注:ラベンダー以外の精油は
   直接肌につけないようにしてくださいね!)

花粉症の症状緩和にも良いですし、
軽い火傷にも、使うと痕が残りにくいです。

ラベンダーの精油にも、たくさん種類があります。
通常日本名で『真性ラベンダー』は、
(※一本の茎に等間隔でたくさんの穂がついていて
 枝分かれしていないもの。)
おうちでのマッサージなど
リラクゼーションを目的とする用途に
広く利用されています。

精油、ハーブのご相談も承っております。
お気軽にご相談くださいね!

_20170318_145245

大寒仕込み。

16142448_1240597119363000_4021444578064063702_n
昨日は、大寒でしたね。

寒さをはね返す!
大寒仕込みの
元気の源を
みなさまに
お裾分けします。
丁寧に作られた立派な鬼柚子を
特別に
甘さ控えめの「半生ドライフルーツ」に
作っていただきました。

鬼柚子の良い香りが
お腹の中から拡がります~。

施術の後に、
ゆっくりお召し上がりいただきます。

これが、鬼柚子です。
見たことありますか?
只今、お店に飾ってあります。

_20170121_115200

一口メモ
整腸作用がある
食物繊維の「ペクチン」は、
お通じを改善したり、
コレステロールを下げると
言われています。

内臓を整えるクレンズ方法

 

早いもので2017年が幕開けて

一週間が経ちました。

皆さま、2017年もロイヤルプリンセスを

よろしくお願いいたします!

 

さて、普段とは違った生活リズムで

年末の忘年会からお正月まで

走り続けた方も多いのではないでしょうか?

もう結構辛いけれど、まだ新年会が・・・

という泣き泣きなお声もチラホラ耳にします。

 

そこで今回はビタミンCや葉酸たっぷりの

いちごの約束を使用したとっても簡単な

「いちごクレンズ」の方法をご紹介します♪

 

◆そもそも「葉酸」とは?

ビタミンB群の一種で、野菜だけでなく

動物性の食品にも多く含まれています。

細胞分裂やDNAの合成に必要とされる

身体に欠かせない栄養分の一つと言われています。

細胞分裂が上手くいくことで

老廃物の排出もスムーズになります。

内臓が綺麗になることで、

髪やお肌も美しく保つことができるのです。

 

IMG_0073

 

それでは早速・・・♡

 

 

 

◆いちごクレンズの仕方

《用意するもの》

・いちごの約束(*いちご酵素)ジュレ又はドリンク

・美味しいお水

 

《例1(一食を置き換える)》

朝食・・・ジュレ1包又はドリンク(20ml+お水200ml)

昼食・・・普段通り

夕食・・・普段通り

 

《例2(プチ断食》

朝食・・・いちご酵素ドリンク

昼食・・・いちご酵素ドリンク

夕食・・・いちご酵素ドリンク

 

どちらも小腹が空いたら空腹に耐えずジュレを取るのがポイント♪

 

・・・簡単すぎる!!

 

こんなに簡単だと返ってその効果を疑いそうになりますが

それが無農薬いちごを自然発酵させた

いちごの約束の「質」の魅力なのです。

 

食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足など

不規則や不調のオンパレードの時は

内臓を休めることが必須。

 

だからと言って突然何も食べないことは

逆に体の負担を増やすことにもなります。

細胞に働きかける栄養素をとって

老廃物を排出しながら内臓を休めましょう。

 

葉酸の魅力をたっぷりと

お伝えしたところで、

葉酸の残念なところもお伝えしておきますね。

 

 

それは、

「熱に弱い」ことです。

 

調理段階で破壊されてしまうことが多く

普段の食事からたっぷりと取ろうと思うと

効率が悪いという残念ポイントがあります。

だからこそ「いちごの約束」の出番なのです!

 

酵素商品もたくさん出ていますが

私のお気に入りポイントは、

何と言っても甘くて美味しいこと。

美味しいものを食べた時って幸せですよね。

 

最後に、いちごの約束は

男性の方にもオススメです。

葉酸は高血圧や動脈硬化、うつなど

自律神経を整えるサポートもしてくれると言われています。

 

酵素の量や頻度は目安です。

皆さんの体調に合わせて

いちごの約束を楽しんでください^ ^

 

☆。・.☆。・.☆。・.☆。・.

《ロイプリお取り扱い商品》

〜完熟いちごの美容酵素飲料&ジュレ〜

・いちごの約束ドリンク(360ml)

・いちごの約束ジュレ(30包)

・いちごの約束ジュレ(100包)

 

【ご予約・お問い合わせ】
ヒーリング&リラクゼーション ロイヤルプリンセス
受付時間:10:30〜19:00
定休日:新月•満月
TEL:076-407-0888(ご予約優先)
WEB予約:http://royalprincess.favy.jp/reservations/new
URL:http://www.healing-rp.com
住所:富山市中央通り1丁目5-12
駐車場:専用パーキング有り

 

肩の力がほぐれる香り

20160523今年も
収穫したてのラベンダーを
頂きました。

すごく、良い香りです。

精油といったらまずはコレ!
ラベンダーの鎮静作用は有名ですね。
緊張やストレスで
張りつめた神経を
やさしく弛めてくれます。

 

 

朝、玄関先に精油を
コットンなどに2~3滴付けて行きます。
帰宅したときに
この、ホッとする香りが出迎えてくれますよ。

「ただいま」の1本に
ラベンダーの精油はいかがでしょうか。

お風呂の共。

IMG_20151101_104759

今朝
身も、心も整えたところで

先日ブログにアップした
バスソルト

を 作りました。
店内中~
ラベンダーの香りいっぱい。

幸せなり~。(まずは、私が(笑))

波動のお塩がベースなので
エネルギーアップ!間違いなし。でございます。

ラベンダーバージョンお早めに。

14日まで どんどん内容が変わりますので
お楽しみにデス!

ポイント。

DSC_0173
みなさま こんばんは。
日の出る時間が長くなり
活動時間も多くなって参りました。
一日を、
メリハリとお過ごしでしょうか?

ここ数日、
上半身パンパン
背中の張りを感じる
そんな方のご来店が多いです。

なかなか、自分では
ほぐせない・・・背中。

そんなときは、お風呂で足の裏を
マッサージしてみてくださいね。

ワンポイント レッスンでした。