すごく、良い香りです。
精油といったらまずはコレ!
ラベンダーの鎮静作用は有名ですね。
緊張やストレスで
張りつめた神経を
やさしく弛めてくれます。
朝、玄関先に精油を
コットンなどに2~3滴付けて行きます。
帰宅したときに
この、ホッとする香りが出迎えてくれますよ。
「ただいま」の1本に
ラベンダーの精油はいかがでしょうか。
今朝
身も、心も整えたところで
を 作りました。
店内中~
ラベンダーの香りいっぱい。
幸せなり~。(まずは、私が(笑))
波動のお塩がベースなので
エネルギーアップ!間違いなし。でございます。
ラベンダーバージョンお早めに。
14日まで どんどん内容が変わりますので
お楽しみにデス!
13:20の自然界のリズムに
日々意識をあわせていると
良いタイミングで
身体と心を本来の姿にもどす
タイミングがやってくるのですから
本当!
楽しくてたまりません。(笑)
~すべき。
~だから。
そんな、言い訳をしなくても
大丈夫!
私たちが大切にするのは、
自分だけよし。のエゴからくるものではなく
もっと、
たくさんのものが喜ぶことに繋がること。
今日、トレーニングさせていただいた
ルーシーダットン (タイ式ヨガ 別名、仙人のヨガ。)は
「癒されたい」気持ちに
自分で自分の心と身体を癒す方法です。
本当の自分と向きあい、
ちゃんと、本来の役割を全ういたしましょう。
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FBロイヤルプリンセス
今日も立山が とっても綺麗です
富山に住んでて良かった。と思う時間です。
さて、今日から新しい13日間となりました。
繰り返し、そして新たに
目的 ひとつにする 引きつける キーワードを
意識なさってくださいね。
寒い冬場でも
身体の代謝を下げないように、
お風呂の時間を有効に活用してくださいね。
地球の大地の恵みを堪能できる
『温泉』が大好き~な
谷口がオススメするのは、
湯船のなかでのストレッチ。
リンパの集まるところを 気持ち良く伸ばしましょう。
特に、下半身、モモ、おなかのリンパが集まる
脚の付け根にある「そけいリンパ節」を意識すると
下半身も軽くなり、便秘の解消にも繋がりますよ♪
ああ~。
立山を見ながら露天風呂
最高でしょうね!