ホーム・ケア

今日は 新月(朔)  大潮
小雨降る 夜空の
遠くにある 月 を意識して過ごしています。
13ヶ月を1年とする暦の 2番目の月 『月の月』 の新月
※月がいっぱい!icon:face_shishishi
今日は、新月に導かれて いらっしゃった方々と・・・
お店で過ごす 一日でした。icon:face_shy
 

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☆お家でやってみよう!

こんにちはicon:face_smile
最近、入念なストレッチにはまっている(笑)谷口です。
先日も、一日中 大きな片付けをして全身の疲労を感じたので
たっぷり ストレッチをして休んだところ、
後の筋肉痛もなく、
全身むくみも無い!すっきり、しなやかな良い状態で過ごしています。
これは、まさに ストレッチの賜物デス。(笑)
また、『たっぷり。』といっても 簡単なポーズを2~3 気持ち良い程度にするだけです。
ぜひ、週末ゆっくりしながら お風呂上がりにお試し下さい。icon:face_shishishi

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