赤いお花に魅せられて・・・

本日は、精油のご紹介

『Geraniumu : ｾﾞﾗﾆｳﾑ』

ホルモンや自律神経のバランスを整える

生理痛、月経不順、更年期障害の緩和に。
利尿効果も高い。

みなさま　こんばんは。
日の出る時間が長くなり
活動時間も多くなって参りました。
一日を、
メリハリとお過ごしでしょうか？

ここ数日、
上半身パンパン
背中の張りを感じる
そんな方のご来店が多いです。

なかなか、自分では
ほぐせない・・・背中。

そんなときは、お風呂で足の裏を
マッサージしてみてくださいね。

ワンポイント　レッスンでした。

『天に祈りを捧げる
ポーズ』

タイ古式マッサージと
切り離せない
ルーシーダットン。

日常的に無理のないポーズで
全身を活性できるように
なっています。

１日、１ポーズでもOK

タイ古来のエクササイズ
Let’s　チャレンジ！

今日から
新しい１３日周期のはじまり

１３：２０の自然界のリズムに
日々意識をあわせていると

良いタイミングで
身体と心を本来の姿にもどす
タイミングがやってくるのですから

本当！
楽しくてたまりません。（笑）

～すべき。
～だから。

そんな、言い訳をしなくても
大丈夫！

私たちが大切にするのは、
自分だけよし。のエゴからくるものではなく

もっと、
たくさんのものが喜ぶことに繋がること。

今日、トレーニングさせていただいた
ルーシーダットン　（タイ式ヨガ　別名、仙人のヨガ。）は
「癒されたい」気持ちに

自分で自分の心と身体を癒す方法です。

本当の自分と向きあい、
ちゃんと、本来の役割を全ういたしましょう。

レッスンの続きはこちらへ。
ＦＢロイヤルプリンセス

下弦の月の今朝は、
久しぶりに
晴れ渡る
とてもご機嫌な！
お天気でした。

先日の満月・皆既月食から

みなさんは、毎日
どんなことを意識して
お過ごしでしたでしょうか？

私、谷口は
新月に向かって
これまでの自分を
新しく入れ替えをするため

身の回りの掃除や、
自分の身体のデトックス、
そのまま放置していた様々なもの・・・を
継続するのか、変更するのか。考えたり。（笑）

ひとつひとつ
目に前のものから
向きあっています。（＾ω＾）

それは、「人生を楽しむ」　と決めたから。

いつも楽しむコツは、意識ですよ！

今日も立山が　とっても綺麗です
富山に住んでて良かった。と思う時間です。

さて、今日から新しい13日間となりました。

繰り返し、そして新たに
目的　ひとつにする　引きつける　キーワードを
意識なさってくださいね。

寒い冬場でも
身体の代謝を下げないように、
お風呂の時間を有効に活用してくださいね。

地球の大地の恵みを堪能できる
『温泉』が大好き～な
谷口がオススメするのは、
湯船のなかでのストレッチ。
リンパの集まるところを　気持ち良く伸ばしましょう。

特に、下半身、モモ、おなかのリンパが集まる
脚の付け根にある「そけいリンパ節」を意識すると
下半身も軽くなり、便秘の解消にも繋がりますよ♪

ああ～。
立山を見ながら露天風呂
最高でしょうね！

今日から12月に入りました。

新しい年の準備に
忘れないで！
いただきたいのが

みなさんの周りの浄化です。

特に、お住まいの土地の浄化をお忘れ無く！（＾＾）

浄化の方法はいろいろありますので
お気軽にご相談くださいね。

浄化にイチオシ！『波動のお塩』
まとめてのご注文は　お早めにお知らせ下さい。
10,000円以上でしたら、送料無料になります。

2回目の投稿しちゃいます！
ﾑﾌ！

今日は、
ＫＩＮ86　青い太陽の手。と言う日なので・・・

手の平に太陽を透かしてみた
谷口です。（笑）

太陽の光が掌にあたって
気持ち良かったです。

足の裏には、全身の反射区がありますが、
掌も同じです。

手の平の中央には
『タラフリダヤ』という全身の循環に重要なマルマ（急所）があります。
心臓や呼吸器がバランス良く働くイメージをもって
丸く円を描くようにマッサージしてみてくださいね。

明日も元気にお過ごし下さい。

腕や、足の　ボコボコしたセルライト！
なんとかしたい！！
ですよね～

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先日の11月27日は「酉の日」
さすがに、一年の中でも　陰極まる時期です。
すっかり、寒くなってきました。
寒い。寒い。と　言うだけで　
何もしなければ　変わらないので（笑）
谷口オススメの　簡単ケア方法をお伝えいたしましょう！

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