今日は、今年最初の
下弦の月ですよ。
お正月が明け
ようやく、生活も日常に戻ったのですが・・・
身体がついていかない。
と、
休み明けに備えてのメンテナンスで
三連休はあっという間の
ロイヤルプリンセスでした。
体調不良の方は、
早め早めのケアが大事ですよ。
下弦の月から新月は
デトックスに最適です！
はい。
ダイエットに向く時期到来です！
ちなみに
私が食べ過ぎたなあ・・・という場合は
一食を甘酒にしたり･･･
ルッコラやクレソンなどのベビーリーフのサラダを
もりもり食べるようにしています。
（苦味を取り入れてデトックス）
代謝が落ちやすい冬場は
消化機能も低下するので
大食い、早食いにも気をつけてくださいね！
生野菜の取り過ぎは、体を冷やすので
特に冷え性の方は要注意ですぞ！
何処に行っても
時間の道案内は、
やはり･･･
ウサギさん。
昨日は、28日毎に開催されている
『時由塾』の日でした。
自然時間をベースに置いた仲間達が
日常の中で
気づいたことや、
体験したことを持ち寄る
とても楽しい場。
『日常の何気ないと思うことの中に
いろんなヒントが隠れている。』
そんなことを、
たくさん実感できるようになるための
新たな視点を教えてくれます。
私は、この日
どんなに予定が入っていても
絶対に参加します！
･･･それだけ内容が濃いのです。
新しい年になり
2018年の目標を立てられたと思います。
掲げた目標が
どんどん進化して達成できるよう
今 見ている視点を拡げる
『時遊塾』で 時を共にしませんか？
一年で一番！
体重を量ると・・・
MAXの数字が現れるといわれるのが
年明けの
仕事始めの日。と言われます。
年末年始は
普段よりも豪華な食事になりますし
お酒を飲む回数も、量も増えるのに
動かない！ですしね。（笑）
体重が増加して当たり前なのです。
環境は意識と行動で
変えることが出来る！
私自身の体験や、周りの方をみても
そう言い切れます。＾＾
刻々と変化する身体を
たくさん慈しみ、
適切な愛情をかけることが
大事ですよ。
2018年
本当の自分で生きる
今の私に
ふさわしい身体をつくる
ロイヤルプリンセスのコンセプトです。
今週末ご利用の方には
脊椎セラピーご優待券を
プレゼントさせていただきます。
時間論をともなう日本人の伝統的な世界観
「ハレとケ」
最近は、『ハレの日』と
巷でも
よく目にするようになりました。
和食が世界遺産に登録され、
2020年にはオリンピックも開催され
益々、日本人の感性が
注目されることでしょうね。
「形だけ真似るのではなく
そこに自分なりの見立てを
語れるようになることが大事」
いつも、ハレ暦で
藤田師範の言葉を心においています。
みえないものに、思いを乗せ
形に表わす日本人の感性
今年も、磨き合いましょう。
次回 ハレ暦
1月21日、2月18日（予定）です。
おかげさまで
昨日、2017年の営業を
終了させていただきました。
新しい年は、さらに
「健やかに時間を重ねられるよう」
オーナー 藤田小百合
共々
みなさまに
じっくり寄り添って
働かせていただく所存です。
来年も
どうぞ
ロイヤルプリンセスを
宜しくお願い致します。
ロイヤルプリンセス
店長 谷口紀江
みなさま
年の瀬が押し迫る今日この頃。
朝から「雪かき」のひと仕事も増えて･･･
この忙しい時に！。と
頑張っておられると思います。
お疲れ様です！ヾ(o´∀｀o)
タイトに詰まった
年末年始。
「やらなくちゃいけない事」の合間に
ぜひ、ロイプリに いらしてください。
身体ゴリゴリ。（コリコリの最上級）解消すると・・・
「本当にやりたい事まで
エネルギーを回すことができるようになりますよ。」
最新の脊椎セラピー。
ゴリゴリを打ち砕く威力あります！
年内は、すでにいっぱいですが
新年のご予約承っております。m(_ _)m
新年は、3日より
美味しい生菓子とお抹茶をご用意して
お待ちしております。( ´艸｀)
今日は、クリスマス・イヴ。
幸せホルモン『オキシトシン』を
いっぱい放出して
笑顔で、平和な時間を
世界中で楽しむ日でありますように。と
心より祈ります。（＾人＾）
自分から作る
楽しい時間を
いっぱいお過ごしくださいね！
さて、昨日は
今年最後の「美アロマ講座」でした。
１２月に引き続き、テーマは『ぽっこりお腹』
みなさんは、ご存知でしょうか？
今、アメリカで注目されている
肥満の原因物質といわれる「オビソゲン」などの
有害物質の存在を。
本来、体の機能が整っていれば身体に不要なものは
ちゃんと解毒できるように腸が機能します。
しかし、解毒するメカニズムが衰えているのが
現代の私達です。
不要なものを摂らないようにするのは大事ですが
知らないうちに摂取している
身体の「毒」を排泄できる身体になるための
セルフアプローチ編の一部をご報告します。
◎お腹をほぐすことが基本！
腸と腸の周りにある「腸間膜」がストレスや食生活によって
凝り固まり硬くなります。
自分でできる程度でかまいません。
ゆっくりと呼吸をしながら、
軽擦してほぐす習慣をつけましょう。
10月講座『便秘』にアプローチするお腹のポイントを
参照されると手軽に出来ます。
※食後30分以内は消化が進んでいるので避けましょう。
！！足裏の反射区からもアプローチ！！
胸椎の12番は「小腸」、腰椎 の1番は「大腸」に
対応しているので リフレクソロジーの手法で
イタ気持良く刺激しました。
頸椎７つ、胸椎１２つ、腰椎５つ。を
手の親指で、芋虫が這うような動きで
「いち、に、さん、し･･･」と
慎重に探りながらポイントを見つけていきます。
･･･お風呂の中で、
湯船につかりながら押すのがおススメです。
精油を使ったマッサージで
浮腫み、解毒を解消したい方に
『お勧めのオイルブレンド』も
いくつかご紹介しました。
【 基本となるベースオイルと精油の割合 】
・ホホバなどの肌に優しいベースオイル ２５ｍｌ
・精油 ５滴（濃度１％）
※皮膚の敏感な人は、濃度0.5％（２滴）にする。
おススメの精油
☆サイプレス
・冷やす、収れんさせる・リンパのうっ滞除去
・血液の循環を活性化
☆ジュニパー
・身体を温める・利尿作用、浮腫み解消
自分に合った精油を
ひとつずつ見つけていくのも
楽しみのひとつです！
身体を温める、タイム、ジンジャーもお試しください。
次回 2018年1月27日（土）
テーマは『冷え』です。
2018年は、具体的なお悩みのテーマから
「解毒力を高める」生き方をご紹介して行きます。
初めての方のご参加、
心よりお待ちしております。
冷えで
身体がガチガチになっている方へ
12月より
温熱で背骨を温めながら
全身の血流を循環しやすくさせる
オプションをご紹介しています。
脊椎を温めながら心地好く！刺激をするのですが
（受けては寝ているだけです）
終わってからも
身体がポカポカ！と
体験された方のほとんどの方が
感想をお寄せくださいます。
私も、毎年冬場は、夕方になると
足浴に入るのですが・・・
このオプションを自分でも受けるようになってから
寝る前の足湯も要らなくなり、
お風呂も長い間お湯につかっていなくても
身体が温まるようになりました！
一度体験してみたい・・・。方は
ぜひ、お知らせください。
ちなみに、体験のみの場合30分 2,000円ですが
施術を一緒にお受け頂く方で
120分コース以上の方は
１回のみ無料サービスいたします。
※2017年12月30日まで
今日から
6番目の月が始まりました。
本日最後の締めくくりは
タイ古式マッサージの練習会。
マンツーマンでしたが
久しぶりに（３か月ぶり）にやってきた
生徒さんの身体の変化に驚きました。
※浮腫みが強かった（特に下半身）のが
スッキリ！していて 小顔になっていました。
ちなみに、体重は変わっていないそうです。
本人が、変化の要素を
自覚していなかったので
いろいろ質問してみると
やはり！
日々の習慣が大きく変わっておりました。
『 新しくなった習慣。』
・毎日、背中をセルフマッサージするようになった。
・忘れないように家族にもマッサージをし続けている。
・ふくらはぎを温めるようになった。
・家での食事のメニューが変わった。（お野菜中心）
・寒い時はノンカフェインの温かいお茶を飲んで
身体を温めるようになった。
・間食をしなくなった。
・外食が極端に減った。
などなど。
ざっと挙げてもこんな感じ。
ちょうど一年前、
タイ古式マッサージを受けて
とっても気持良いなあ。という感動から
直ぐに、習い始めて
あっという間に習得してしまった彼女。
「あんなに、太かったフクラハギは何だった？？？」と
明るく過去の自分を
笑い飛ばしておりました。
その姿は、
15年前に初めてタイ古式マッサージを習得したときの
自分と同じでした。
身体が変わる。
意識が変わる。
新しい時間に生きる。
これ、すなわち
進化の為の『三間連結』
次は、あなたの番ですよ！＾＾
2017年は、
12月30日（土）まで営業いたします。
ご予約は、お早めにお知らせください。
※12月22日（冬至）は、研修の為
お休みさせていただきます。
年明けは、1月3日より
営業させていただきます。
