研修先でたくさん見かけた
ハーブ。
その中でも、
『ローズマリー』
『ラベンダー』は
とても上質でした。
たくさん、見て回るので
集中力を高めたいときに、
ローズマリーを少し摘ませていただいて・・・
香りを嗅いでいました。
記憶を司る「海馬」をはじめとする脳に刺激を
与えてくれます。
ココロも身体もシャン！としたいときに
ぜひ、お試しください。
001)谷口紀江
暮らしの中で
久しぶりに、日本を離れ
自分を客観的に見る時間を持つことができました。
土地のものを
大いに活用する生活スタイルは、
まさしくオーガニックオーダー（有機的秩序）
街の到る所に植えてあるハーブの多さに
植物と共に生きる姿が見て取れます。
楽しみながら
日々の時間を豊かにする意識が
新たになりました。
秋日和
太陽の熱と光が
私たちの生命を循環させています。
太陽と月と地球の関係性は
私たちのココロと身体にも大きく作用していることに
意識を向ける 新月の日。
結びのスペースです。
輝く時間を！
台風が近づいてきているようです。
風が強いと、
ココロも慌ただしく、体も乾燥してしまいます。
そんなときは
保湿を中心にしたケアに切り替えましょう。
ホルモンバランスを整える、
ゼラニウム、
ローズ、
サイプレス、
フランキンセンスなど のアロマがオススメですよ。
今日は、三日月。
そして、黄色い月の星の日。
なんとなく・・・
外向きだった気持ちをちょっと落ち着けて
自分と向き合う時間を楽しみたい
そんな気分です。
青い夜の原点回帰
おかげさまで
今日は、
リフレクソロジーに出会った頃の自分
タイ古式マッサージに出会った頃の自分
ハレ暦に出会った頃の自分
を振り返る一日でした。
どれも、始まりは
リクエストにお答えして始めたものですが
自分の中のレーダーでも
コレダ！という確信があるものばかりで
これからも、自信をもって皆様にオススメできるものです。
基本をふまえて、応用する。
全てのベースとなる、ココロと体のメンテナンスは
大事ですよ
電気の月スタートです。
一日中雨の
新しい２８日の始まり。
温かい
タイティーで、
身体を温めて。
本日の気温が、２０度。
すかさず、長袖のアンダーウエアで
身体を冷やさないようにします。
首には、木綿のストール。
秋色を取り入れて、
気分も、季節の移り変わりを楽しんでいます。
身体が感じる
目に見えない変化を
どれだけキャッチしていますか？
日々のエネルギーの循環を意識して
寒い季節も活性して行きましょうね！
身も、ココロも衣替え
旧暦の話ではありますが
江戸の時代では、
9月9日が、衣替えの始まりでした。
節目を大切に時間をすごした
先達の知恵を生かして、
意識の衣替えです。
私は、こんなことしています。
風が、冷たく感じるようになったので・・・
ペパーミントの香りが爽やかなバスオイルを
血行促進するアロマ配合のものに切り替えました。
満月に向かう今の時期は、
身体にいろいろ溜めやすくなるので
体内の脂肪を分解して、燃焼効果を高めるものを
意識して使います。
香りも、柑橘系で、リラックスできますよ。
身体磨いて
秋冬のお洒落を楽しみましょう。
隠すのではなく、魅せる！デスヨ。
興味ある方は、
ぜひ、ロイプリまで
形を変えて
重陽の日を目前に、
私の環境が また 新しく変化しました。
まさしく
変化、変容の青い年。
そして嵐の年の自分から生み出すエネルギーを
実感します。
どんどん、シフトチェンジして
ステージが上がっていきます。
ギアを踏み込むところ、
ブレーキをかけるところも
マニュアル車のように
自分の癖のままでハンドルを握ると
コースアウトやタイムアウトになる。
そんな感じです。
では、どうするか？
自分のメンテナンスを自分でちゃんとする。
不足は補い、
ちゃんと、目的を確認して計画を立てる。
そして、実行あるのみです。
身体も、心も 常に変容して磨き上げて参りましょうね
時間を失くしてしまった方へ
昨日、下北沢の本屋さんで見つけました。
ミヒャエル・エンデの『モモ』
装丁が、なんともオシャレな
私好みに、なっていました。
振り返ると・・・
物語でいう、
時間泥棒に「時間を盗まれていた頃の私」は
人と関わることが苦手で、努力も嫌いデシタ。（笑）
今は、違いますよ！
同じ志をもつ仲間の中で、
互いに切磋琢磨しています。
たった、13年で人生が面白く変わっていました。
自然時間の周期は
本当の自分らしく生きる門を開けるための
重要な要です。
明日から、新しい260日サイクルの始まりです。
新しい扉を覗いてみたい方は
→自然時間の研究会にお立ちよりください。
